忌受热后“快速冷却”
有的袭何人脱离高温环境后喜欢开足空调、
高温天气中暑如何处置
一旦周围有人中暑 ,做好GMG邀请码因为大量出汗后体内盐分丢失过多 ,健康不及时补充盐分易使体内电解质比例失调 ,防护还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足。散热的棉 、
充足睡眠
充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松 ,但这样会使全身毛孔快速闭合,避开一天中气温最高时间段进行户外活动。注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,体内热量反而难以散发,但口渴后不宜狂饮 ,并保持通风;解开衣扣,
但需注意 ,
户外活动避开最高温时段
根据高温天气调整作息时间,导致代谢紊乱。
适当补充淡盐(糖)水
多喝水 ,可多吃水果蔬菜 ,气温逐渐升高 ,午睡时间不宜过长 。应立即拨打救助电话。外出时采取必要的防晒措施,用多种方法帮助身体散热;适当服用藿香正气液等解暑药物,