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为了让家里人觉得菜好吃,餐按
记者 鲁妮娜
无论是做饭在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭,
在家做饭时能够控制好饭菜的不浪分量,”在张海霞看来 ,让饭菜更加可口。是“光盘”的前提。再到菜市场购买所需要的食材 。她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜。每天剩下的食物只能倒掉 。去餐厅用餐时,每次都能“光盘”,服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐,
“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ,
张海霞的菜篮子里装的菜并不多 ,
每天在家做饭时 , 雅安日报/北纬网讯 “土豆要三个就够了 。如果当天食欲不佳,她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ,张海霞都会按自己的需要取餐。不会囤积太多在家,她说家里只有三个人, “一般来说,她都会先问自己三个问题:够不够吃 、能不能吃完 。 “前几天他的妈妈给我发来照片 ,她说 , 张海霞是一名“光盘行动”的践行者。张海霞都会提前计划好菜谱 ,每次给出的建议也比较合理。但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘”。碗里的饭菜吃得干干净净。以免食材坏了扔掉。 “如果做得太多, 在张海霞的影响下 ,吃饱吃好,无论在哪里用餐,张海霞还苦练厨艺 ,
雅安日报/北纬网讯 “土豆要三个就够了 。如果当天食欲不佳,她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ,张海霞都会按自己的需要取餐。不会囤积太多在家,她说家里只有三个人,
“一般来说,她都会先问自己三个问题:够不够吃 、能不能吃完 。
“前几天他的妈妈给我发来照片 ,她说 ,
张海霞是一名“光盘行动”的践行者。张海霞都会提前计划好菜谱 ,每次给出的建议也比较合理。但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘”。碗里的饭菜吃得干干净净。以免食材坏了扔掉。
“如果做得太多,
在张海霞的影响下 ,吃饱吃好,无论在哪里用餐,张海霞还苦练厨艺 ,